WOD DU JOUR : 30.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* STAMFORD !

FOR TIME : « JACKIE »

1000 mètres Row
50 Thrusters 45/35 kg
30 Pull-Ups

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !