WOD DU JOUR : 23.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* AGGIELAND !

Crédit : blog.thewodlife.com
5 min AMRAP :

10 Wall Balls (9/6 kg)
12 Alternating Dumbell hang Snatch (22.5/15 kg)

~rest 1 min~

4 min AMRAP:

10 Wall Balls 
12 Alternating DB Hang Snatch 

~rest 1 min~

3 min AMRAP:

10 Wall Balls 
12 Alternating DB Hang Snatch