WOD DU JOUR : 13.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CALGARY !

AMRAP 21 minutes :

5 Strict Press (45/30 kg)
8 Box Step Overs avec single Dumbbell (22.5/15 kg)
11 Toes to Bar

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !