WOD DU JOUR : 08.06.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* AUCH !

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For time (Time cap 35 mn) :

100 KB Swing (24/16 kg)

90 sit-ups

80 push-ups

70 box jump over

60 pull-ups

50 mountain climbers

40 Dumbell Thrusters single arm (22.5/15 kg)

30 Cal Row

20 reverse burpees