WOD DU JOUR : 05.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* CHARLOTTESVILLE !

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En team de 3, une personne travaille, les autres se reposent, complétez ce WOD for time :

150 Deadlift 45/30 kg

120 Shoulder to Overhead 45/30 kg

90 Pull-Ups

60 Burpees

1600m Medicine Ball Relay Run (9/6 kg)