WOD DU JOUR : 03.05.2019

Par Arnaud - Le 30 avril 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* PEACHTREE CITY !

For time :

Row 1000/800 mètres

Puis, enchaînez directement avec :

Run 200 m + 30 Alt. Dumbell Snatch (22.5/15 kg)

Run 200 m + 20 Pull-ups

Run 200 m + 30 Single-Arm DB Push Press* (22.5/15 kg)

Run 200 m + 20 Toes-2-Bar

Run 200 m + 30 Dumbell Goblet Squats (22.5/15 kg)

*15 de chaque bras