WOD DU JOUR : 02.12.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* 611 !

Crédit : stack.com

3 ROUNDS FOR TIME :

15 Deadlifts (70/47 kg)

30 Sit-ups

30 Walking Lunges

1 mn 30 de repos entre chaque rounds.

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !