WOD DU JOUR : 19.05.2018

Par Arnaud - Le 18 mai 2018

Le WOD du jour « Deadpool » proposé par la box CrossFit ®* LA CROIX-VALMER !

AMRAP 16 mn
-1 Deadlift@142/93kg
-9 Burpees over the box
-9 Toes To Bar
-1 Clean and Jerk@83/52kg

À l’occasion de la sortie du nouveau Deadpool demain !  CrossFit ®* LA CROIX-VALMER a pensé ce WOD :

📍16 mai : (Date de sortie)
➡Donc ça sera un AMRAP de 16 minutes.

📍Deadpool brise le quatrième mur (il est conscient de son statut de personnage. Il discute régulièrement avec les bulles de narration, s’entretient tour à tour avec le dessinateur ou le lecteur)
➡Donc 4 exercices.

📍1991 est l’année de sa première apparition dans une BD « The New Mutants #98 ».
➡Donc 1-9-9-1 sera notre nombre de répétitions.

📍Sa force, son endurance, son agilité et ses réflexes sont bien plus élevés que ceux d’un humain normal, sans être surhumains pour autant.
➡Simple pour trouver des mouvements ! Après tout Deadpool n’est pas compliqué !