WOD DU JOUR : 08.09.2018

Par Arnaud - Le 7 septembre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* EXPLODE !

2 Rounds de 7min AMRAP :

15/12 cal SkiErg

12 Snatches… (70/45 kg, adaptez le poids selon votre max)

12 Burpee Over Bar

7 min Rest entre les 2 rounds.

Le score est le total des reps.