WOD DU JOUR : 05.12.2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* MILLBURN !

4 Rounds for time :

  • 400 Mètres Run
  • 12 Handstand Push ups
  • Squat Cleans (les poids augmentent avec les rounds, les reps baissent)

Round 1: 8 Reps (60/45 kg)

Round 2: 6 Reps (70/50 kg)

Round 3: 4 Reps (85/55 kg)

Round 4: 2 Reps (95/60 kg)