WOD du jour : 15.11.2017

Par samuel - Le 14 novembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* 806 !

3 Rounds : (Rounds de 10 minutes)

Minute 1: 2 Rope Climbs
Minute 2: 30 m Atlas Stone Carry
Minute 3: 13/10 Calorie Bike
Minute 4: 2 Rope Climbs
Minute 5: 30 m Atlas Stone Carry
Minute 6: 13/10 Calorie Bike
Minute 7  à 10 : 400 m Run + 15 Push-Ups