WOD du jour : 10.12.2017

Par samuel - Le 7 décembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box SIN CITY CrossFit ®* SOUTH !

TABATA SOMETHING ELSE !

Tabata pull-ups
Tabata push-ups
Tabata sit-ups
Tabata squats

Le TABATA est un travail d’intervalle : 20 secondes de mouvements suivies de 10 secondes de récupération, sur 8 intervalles.
Aucun repos autorisé entre chaque séquence de TABATA.