WOD « Hommage à Emiliano Sala » du jour : 02.02.2019


Crédit : Maxppp – jerome fouquet

Voici le WOD Hommage à Emiliano Sala proposé par Vince Heyman,
gérant de la box CrossFit ®* POP à Tahiti ! Ancien footballeur et originaire de la région nantaise, il propose ce WOD hommage. À faire en individuel ou Team avec un t-shirt jaune (couleur de son dernier club le FC Nantes )

AMRAP 28 (son âge) minutes :

  • 91 (buts marqués durant sa carrière) wall -ball shots @9/6 kg
  • 28 (son âge) Shoulder to overhead @50/35 kg
  • 28 Assault bike cal
  • 28 Lunges front rack @50/35
  • 28 Assault bike cal
  • 237 (match joué) double-unders (DU)