WOD DU JOUR : 30.10.2019

Le WOD du jour proposé par VERDANT CrossFit ®* !

Fitnessvolt.com

5 rounds for time de :

30 Box Step Overs

20 sumo deadlift high pulls (35/25 kg)

20 Tuck Crunch

20-cal. row

Time cap : 30 minutes