WOD DU JOUR : 30.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HORSE POWER !

Sparkmylifestyle.com

6-9-12-9-6 – For Time :
Burpees Over Dumbbell
DB/KB Front Squats (22.5/15 kg ou 24/16 kg)
Chest to Bar Pull-ups