WOD DU JOUR : 27.06.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* FAIRBANKS !

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AMRAP (as many rounds and reps as possible) en 12 minutes de :

300/250 Mètres Row

20 Single-Arm Dumbbell (DB) Push Presses (10 de chaque bras 22.5/15 kg)

20 Box Step-Overs with DB Goblet Hold (24″/20″ pour la boite – 22.5/15 kg)