WOD DU JOUR : 26.01.2019

Par Arnaud - Le 24 janvier 2019

Le WOD du jour proposé par ISLIP CrossFit^®* !

AMRAP 8 minutes :
80 Double Unders
20 Power Clean

repos 4 minutes, puis

AMRAP 8 minutes :
80 Double Under
20 Power Clean

Le poids augmente à chaque rounds, le deuxième AMRAP commence au poids où le premier a fini ! Poids RX : (45/30 kg, 50/40 kg, 60/45 kg, 70/50 kg, 85/55 kg…)