WOD DU JOUR : 25.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HERD !

Crédit : imprime écran Youtube

Every minute, on the minute (EMOM) pendant 16 minutes (4 sets de chaque donc) pour Max Reps/Cals:
Minute 1 – Rowing (pour calories)
Minute 2 – Strict Handstand Push-Ups
Minute 3 – Bar Muscle-Ups
Minute 4 – 30-Second Front Leaning Rest on Rings (regardez ce que c’est ici)