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WOD DU JOUR : 21.01.2020

Par Arnaud - Le 20 janvier 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* TOTAL CONTROL !

For Time :

400m One Arm Farmer’s Carry Kettlebell (32/24 kg)

Puis :

3 Rounds

5 Bar Muscle-ups

10 Burpees

12 Calorie Row

Puis

400m One Arm Farmer’s Carry Kettlebell (32/24 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 27.10.2018

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