WOD DU JOUR : 18.05.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* 617 !

CrossFit ®* palm Spring – 2013 Bootcamp Games.

3 Rounds for time :

30 AbMat Sit-ups

15/10 Calorie Assault Bike

10 Strict Pull-ups

200 mètres Farmers Carry Kettlebells (X2) (24/16 kg)