WOD DU JOUR : 18.03.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ALIOTH !

Crédit : Athletic Muscle

21 minute AMRAP :
5 Front squats 45/30 kg
5 Bar facing burpees
*Toutes les 3 minutes faire 20/13 cal Assault bike – le WOD commence par le Bike