WOD DU JOUR : 18.02.2019

Par Arnaud - Le 15 février 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* HERD !

Five rounds for time de :
400 Mètres Run
30 Wall Ball Shots (9/6 kg)
20 Box Jumps (24/20)
10 Dumbbell Renegade Rows (22.5/15 kg)
(Push-Up, Row Left, Push-Up, Row Right = 1 rep)