WOD DU JOUR : 17.02.2019

Par Arnaud - Le 15 février 2019

Le WOD du jour proposé par O’HARE CrossFit ^®* !

For Time :

0:00 – 10:00 mn

21.15.9

Dumbbell Shoulder to Overhead 22.5/15 kg par main

Row for Cals

10:00 – 20:00 mn

21.15.9

Double Unders x 3 (63/45/27)

Row for Cals

*Filles : 15.12.9 pour les Cals