WOD DU JOUR : 17.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* METRIC !

7 rounds for time :

5 Dumbbells (DB) Push Press (22.5/15 kg)

7 DB Romanian Deadlift

9 DB Box Step Over, 24/20

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !