WOD DU JOUR : 15.07.2019

Le WOD du jour proposé par REVELRY CrossFit ®* !

Rdella Training

AMRAP 25 minutes :

3 Row Calories

3 Kettlebell Swings (24/16 kg)

3 Wall Balls (9/6 kg)

6 Row Calories

6 Kettlebell Swings

6 Wall Balls

9 Row Calories

9 Kettlebell Swings

9 Wall Balls