WOD DU JOUR : 15.05.2019

Le WOD du jour proposé par STARBOARD CrossFit ®* !

T-Nation
  • 800m run puis :
  • 10 ROUNDS for time de :
    • ​4 pull-ups 
    • 8 push-ups 
    • 12 air squats

Pour ceux qui le souhaitent, vous pouvez remplacer les pull-ups et les push-ups par : chest-to-bar pull-ups & handstand push-ups