WOD DU JOUR : 15.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* FELIX !

wod crossfit
Crédit : trening.no

3 Rounds for time :
100 Double Unders
20 Overhead Squats (45/30 kg)
7 Bar Muscle-Ups

Time Cap : 20 minutes

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !