WOD DU JOUR : 14.10.2019

Le WOD du jour proposé par ANDERSON RIVER CrossFit ®* !

18 min :

1600m RUN

Puis,

AMRAP :

15 T2B (toes-to-bar)

20 Hang Dumbell Clean and Jerk (22.5/15 kg – 5 droite – 5 gauche)