WOD DU JOUR : 14.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par RAW WAR CrossFit ®* !

5 rounds for time :
21 PUSH PRESS 45/30 kg
15 Sumo Deadlift High Pull 45/30 kg
9 POWER SNATCH 45/30 kg

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !