WOD DU JOUR : 13.11.2019

Par Arnaud - Le 12 novembre 2019

Le WOD du jour proposé par ULTIMATE CrossFit ^®* !

For Time :

40/32 Cal Row

30 Toes to Bars

20 Wall Balls (9/6 kg)

10 Dumbell Push Presses (22.5/15 kg)

5 Bar Muscle Ups

10 DB Push Presses (22.5/15 kg)

20 Wall Balls (9/6 kg)

30 Toes to Bars

40/32 Cal Row