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WOD DU JOUR : 13.07.2019

Par Arnaud - Le 12 juillet 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* THREE FLOW !

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AMRAP 16 minutes : 
400m Run
8m Handstand Walk (compté comme 8 reps pour le score)
12 Dumbells Alt Snatch (Squat) 22.5/15 kg

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