WOD du jour : 12/05/15

Par Arnaud - Le 12 mai 2015

WOD du jour par CrossFit ®* Nivelles
Core Strength : Tabata Sit-ups (Ab-mat)
EMOM for 10 minutes :
3 Power Snatch. Add weight each minute.

Met-con : Amrap in 15 minutes of :
10 Wall Ball Shots
10 Power Snatch (40/20)
20 Double unders