WOD DU JOUR : 11.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SOUTHIE !

wod de crossfit

3 Rounds for time de :
5/3 Muscle-ups
20 Wall Balls 9/6 kg
80 Double Unders

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !