Logo wodnews

WOD DU JOUR : 10.02.2020

Par Arnaud - Le 7 février 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* QUEENS !

wod-crossfit

5 Rounds for time de :
9 Burpees Over Bar
9 Shoulder to Overhead (61/43 kg)
Time cap : 9 Minutes

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  "DIRTY 30" - LE WOD à coup de 30 reps qui va vous mettre en PLS !

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier