WOD DU JOUR : 10.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* QUEENS !

wod-crossfit

5 Rounds for time de :
9 Burpees Over Bar
9 Shoulder to Overhead (61/43 kg)
Time cap : 9 Minutes

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !