WOD DU JOUR : 06.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SUMTER !

madbarz.com

8 Min AMRAP :

12 Back Squat barre à vide (20/15 kg)

9 Chest-to-bar Pull-ups

6 Burpees

Les backs squats se font avec la barre qui part du sol.