WOD DU JOUR : 05.12.2019

Le workout of the day proposé par CITY SCAPE CrossFit ®* !

5 rounds for time :

25 kettlebell swings 24/16 kg

50 double under

30 mètres overhead walking lunge 20/10 kg (avec disque)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !