WOD DU JOUR : 05.12.2018

Par Arnaud - Le 4 décembre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit^®* MILLBURN !

4 Rounds for time :

• 400 Mètres Run
• 12 Handstand Push ups
• Squat Cleans (les poids augmentent avec les rounds, les reps baissent)

Round 1: 8 Reps (60/45 kg)

Round 2: 6 Reps (70/50 kg)

Round 3: 4 Reps (85/55 kg)

Round 4: 2 Reps (95/60 kg)