WOD DU JOUR : 05.06.2019

Le WOD du jour proposé par MISSION CrossFit ®* SAN ANTONIO !

Tribal Clash

Par Team de 2 – For time :
400 double unders
100 air squats
80 russian twists avec medecine-ball
60 wall ball shots (9/6 kg)
40 calorie assault bike
20 wall ball + pull-ups
10 burpees over partner (10 chacun)
400 double unders