WOD DU JOUR : 04.09.2019

Le WOD du jour proposé par Wellness Revolution CrossFit ®* !

Crédit : t-nation.com

5 minutes de :

Burpees (max)

Puis, 5 minutes de :

7 deadlifts, 70/50 kg

7 box jumps, 24/20 »

Puis, 5 minutes de :

Turkish get-ups – dumbbell 22.5/15 kg

Puis, 5 minutes de :

7 snatches, 35/25 kg

7 push-ups

Puis, 5 minutes de :

Rowing (max calories)