WOD DU JOUR : 02.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* HARDCORE !

SimplyFaster

WOD HERO « MATT 16 » – 3 rounds for time de :

16 Deadlifts 125/85 kg

16 Hang Power Cleans 85/60 kg

16 Push Press 60/45 kg

800m Run

Adaptez les poids bien entendu en fonction de votre niveau.