Victor Castro Assaf : complex à 80 kg à un bras !

Par Arnaud - Le 16 janvier 2019

Voici l’athlète Victor Castro Assaf, dans la catégorie adaptive, il a 31 ans et fait partie de la box Kallpa CrossFit ®*.

Regardez son Complex à 1 bras, avec une barre à 80 kg :

• 1 Power Clean
• 1 Push Jerk
• 1 Front Squat 
• 1 Hang Squat Clean 
• 1 Split Jerk

Et si vous voulez une autre idée de complex, en gym cette fois, regardez celui proposé par Stéphane Ossanga !