Renforcez et mobilisez vos épaules pour le Snatch et les Overheand Squats !

Voici 3 exercices pour renforcer les épaules et améliorer la stabilité des réceptions en snatch et en overhead squat. Il sont à faire régulièrement pour devenir plus fort en overhead squat et en snatch, que ce soit en muscle, en power ou en squat ! Merci Jack’s Team !