Présentation de CrossFit ®* Brauhauban

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’échanger avec Pablo, Fondateur de la box CrossFit Brauhauban située à Tarbes.

Vue d'ensemble de la box CrossFit ®* Brauhauban

1. A quel âge et comment êtes-vous venu à pratiquer le crossfit ?

J’ai découvert le CrossFit ®* à l’âge de 32 ans lorsque j’habitais à Tenerife. C’est un ami rugbyman qui m’a présenté la méthode CrossFit ®* car il l’utilisait lors des entraînements de rugby.

2. Quels sports pratiquiez-vous avant de débuter le crossfit ?

Le rugby que je pratique toujours à Vic-en-Bigorre.

3. Pratiquez-vous le CrossFit ®* pour le loisir ou en compétition ?

Je pratique le CrossFit ®* pour le loisir en complément du rugby.

4. Qu’est-ce qui vous plaît le plus dans le CrossFit ®* par rapport aux sports plus traditionnels ?

Ce qui me plaît c’est que le CrossFit ®* offre en permanence de nouveaux défis. Le CrossFit ®* a été en quelque sorte un déclic, car cela m’a permis de réaliser que rien n’est impossible. Si tu veux réussir à atteindre tes objectifs, il vaut travailler dur sans relâche.

5. Est-ce que vous vous concentrez exclusivement sur le CrossFit ®* ou continuez-vous à pratiquer d’autres sports ?

J’essaye de bien répartir mon temps entre le CrossFit ®* et le rugby.

Mur de la box CrossFit ®* Brauhauban

6. Est ce que vous enchaînez plus d’un WOD par jour ?

Non. Mon programme est composé d’un WOD et de mouvements pour améliorer ma force athlétique.

7. Selon vous, quelle est l’idée fausse la plus répandue par rapport à la pratique du crossfit ?

Qu’il faut être comme Jason Khalipa ou Rich Froning pour être un bon crossfitteur ! Même si le CrossFit ®* n’est pas un sport facile, tous les pratiquants peuvent progresser s’ils s’entraînent convenablement. L’essentiel est donc de progresser, quel que soit son niveau de départ.

8. Quel est votre régime alimentaire ?

De la viande, des légumes, des fruits, un peu de riz et des protéines en poudre. Par contre, pas de pain, pas de sucre et pas de pâtes.

9. À votre avis, quelles sont les erreurs de débutants à éviter ?

Vouloir aller vite au détriment de la maîtrise technique des mouvements de base. Le CrossFit ®* n’est pas une course, mais un style de vie.

10. En quoi le CrossFit ®* a-t-il changé votre vie ?

Le CrossFit ®* m’a permis de devenir un homme accompli aussi bien sur le plan personnel que professionnel. J’aborde la vie différemment avec beaucoup d’humour et un état d’esprit très positif.

11. Un petit mot pour conclure ?

On peut être plus fort que ses excuses. Pour cela, il faut se fixer un cap avec des objectifs et travailler dur. Sans cela, la vie a moins de saveur et l’on est un peu paumé.

Pour plus d’information:

Site CrossFit Brauhauban

Page Facebook CrossFit Brauhauban

Crédits photos: CrossFit Brauhauban