CrossFit ®* et coaching

Le CrossFit ®* est un sport qui peut devenir dangereux lorsque l’on est mal ou pas encadré. Il est donc essentiel de faire appel à un coach pour avoir une technique bien maîtrisée et ne pas risquer la blessure. Votre santé en dépendra!

Quand on ne connaît rien au CrossFit ®*, que l’on a jamais touché à une barre de 15 au 20kg, on ne fait confiance qu’en une seule personnes : votre coach.

Votre coach vous apprendra au fur et à mesure de votre progression de nombreux nouveaux exercices issus des différentes disciplines (gymnastique, haltérophilie, athlétisme, endurance). Il vous aidera à bien maîtriser chacune d’entre elle.

Un coach saura vous conseiller, corrigera vos difficultés, vous encouragera et vous poussera au bout de vos limites personnelles… Vous serez coaché en permanence, pratiquerez des mouvements fonctionnels, constamment variés, avec une forte intensité et vous serez en permanence stimulez ce qui vous permettra d’assurer votre progression.