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WOD DU JOUR : 25.01.2020

WOD DU JOUR : 25.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ARLINGTON HEIGHTS ! Crédit : simplyfaster.com AMRAP 20 minutes :3 Bar Muscle-ups6 HSPU9 Overhead Squat (OHS) (35/25 kg) Les…
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WOD DU JOUR : 26.01.2020

WOD DU JOUR : 26.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* WEST VALLEY ! Pendant 20 Minutes : 50 Hang DB Snatch (22.5/15 kg) 30 Double-unders (DU) 40 DB Step…
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WOD DU JOUR : 27.01.2020

WOD DU JOUR : 27.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par KITSAP CrossFit ®* ! 7 Minute AMRAP :10 Wall balls (9/6 kg)5 Burpee box jump overs (24″/20″) -Rest 3:00 7 Minute…
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WOD DU JOUR : 23.01.2020

WOD DU JOUR : 23.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par SUBU CrossFit ®* ! Crédit : CrossFit ®* 1864 For time : 50 Toes-to-bar (TTB) 10 Rope Climbs (monté de corde) 50 TTB Time…
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WOD DU JOUR : 22.01.2020

WOD DU JOUR : 22.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par THREE DANES CrossFit ®* ! Crédit : worldgymathletics.com FOR TIME : 3-6-9-12-9-6-3 reps de :Push Jerk (70/47 kg) 15 Cal…
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WOD DU JOUR : 21.01.2020

WOD DU JOUR : 21.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* TOTAL CONTROL ! For Time : 400m One Arm Farmer’s Carry Kettlebell (32/24 kg) Puis : 3 Rounds 5…
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WOD DU JOUR : 18.01.2020

WOD DU JOUR : 18.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par MISSION CrossFit ®* SAN ANTONIO ! 15 minutes AMRAP : 12/10 calories ROW 20 dumbbell hang power snatches (22.5/15 kg) 12/8…
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WOD DU JOUR : 19.01.2020

WOD DU JOUR : 19.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par BLUE CRAB CrossFit ®* ! En team de 2 - AMRAP 20 MINUTES :Partner 1 fait :100 m Run12 Wall Balls…
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WOD DU JOUR : 20.01.2020

WOD DU JOUR : 20.01.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* WOODBRIDGE ! Crédit : thewodlife.com For time : (15 min cap) 50 Cal Row 40 Hand Release Push Ups…
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