WOD

WOD
WOD DU JOUR : 22.07.2019

WOD DU JOUR : 22.07.2019

Le WOD du jour proposé par PATRIOT CrossFit ®* ! ThrillSpire AMRAP 20 minutes: 40 Wall Ball 9/6 kg 30 Box Jump 24/20" 20/15 Cal Row 10 Rope Climb
WOD
WOD DU JOUR : 19.07.2019

WOD DU JOUR : 19.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* TOTAL CONTROL ! CrossFit ®* Flagstaff For Time : 400m One Arm Farmer’s Carry (32/24 kg) Puis : 3 Rounds de…
WOD
WOD DU JOUR : 18.07.2019

WOD DU JOUR : 18.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SOUTH BROOKLYN ! Imprime écran Youtube 5 RoundsEn 1 minute faire : 12 Russian Kettlebell Swings (lourd)Max Reps Burpees 3 minutes…
WOD
WOD DU JOUR : 16.07.2019

WOD DU JOUR : 16.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* VITALITY ! Daily Burn 3 ROUNDS FOR TIME : 15 BACK SQUATS (60/45 kg)10 PULL-UPS5 THRUSTERS (60/45 kg)200M RUN RX+ :…
WOD
WOD DU JOUR : 13.07.2019

WOD DU JOUR : 13.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* THREE FLOW ! Imprime écran Youtube AMRAP 16 minutes : 400m Run8m Handstand Walk (compté comme 8 reps pour le score)12 Dumbells…
WOD
WOD DU JOUR : 14.07.2019

WOD DU JOUR : 14.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SUMTER ! Master of Muscle 12 Minutes AMRAP : 30 Double Unders 15 Toes to bar (T2B) 30 Air Squats
WOD
WOD DU JOUR : 15.07.2019

WOD DU JOUR : 15.07.2019

Le WOD du jour proposé par REVELRY CrossFit ®* ! Rdella Training AMRAP 25 minutes : 3 Row Calories 3 Kettlebell Swings (24/16 kg) 3 Wall Balls (9/6 kg)…
WOD
WOD DU JOUR : 12.07.2019

WOD DU JOUR : 12.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SANTA CRUZ ! Stack 15 minutes AMRAP : 20 dumbbell snatches (22.5/15 kg)20 wall-ball shots (9/6 kg)20 sit-ups20 box jumps (24/20'')20…
WOD
WOD DU JOUR : 11.07.2019

WOD DU JOUR : 11.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ENDZONE ! CrossFit ®* MUC As many rounds and reps as possible (AMRAP) 9 minutes de : 3 Thrusters (60/45 kg)…
Pages