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WOD DU JOUR : 01.02.2019

WOD DU JOUR : 01.02.2019

Le WOD du jour proposé par MAX OXYGEN CrossFit ®* ! Crédit : CrossFit Aggieland For Time :1200/1000m Row40 Wall Balls30 Box Jump (24/20)30 Kettlebell Swings (32/24 kg)1000/800m Row30…
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WOD DU JOUR : 31.01.2019

WOD DU JOUR : 31.01.2019

Le WOD du jour proposé par COPPER CITY CrossFit ®* ! 12 Minute AMRAP : -5 Strict Pull Ups-10 Sumo Deadlift High Pull (45/30 kg)-15 Box Jumps (24/20)
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WOD DU JOUR : 30.01.2019

WOD DU JOUR : 30.01.2019

Le WOD du jour proposé par SOUTH TAHOE CrossFit ®* ! “Hangnail” AMRAP 16 minutes : 30 Dumbbell Hang Clean and Jerks (22.5/15 kg) 25/18 Calorie Assault Bike 20…
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WOD DU JOUR : 29.01.2019

WOD DU JOUR : 29.01.2019

Le WOD du jour proposé par STAMFORD CrossFit ®* ! “BENNY THE BULL” 5 Min :Trouver votre 3 RM Shoulder To Overhead (départ du sol)* Rest 1 Min 7…
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WOD DU JOUR : 26.01.2019

WOD DU JOUR : 26.01.2019

Le WOD du jour proposé par ISLIP CrossFit®* ! AMRAP 8 minutes :80 Double Unders20 Power Clean repos 4 minutes, puis AMRAP 8 minutes :80 Double Under20 Power…
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WOD DU JOUR : 27.01.2019

WOD DU JOUR : 27.01.2019

Le WOD du jour proposé par HOMEGROWN CrossFit®* ! photo : CrossFit Eastbay For Time : 10 Rounds10 Thrusters (R+50/35 kg, Rx 40/30)1 Legless Rope ClimbRest : 30 secondes entre chaque round
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WOD DU JOUR : 28.01.2019

WOD DU JOUR : 28.01.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* PITTSBURGH ! Photo Justin Sullivan 3 rounds for time : 50 Double unders 30 Sit-ups 10 Deadlifts (100/70kg)
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WOD DU JOUR : 25.01.2019

WOD DU JOUR : 25.01.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* LANDO ! For time : 21-15-9Squat Clean 50/35 kgPush-upsPull-ups RX+ : Chest to bar Pull-ups
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WOD DU JOUR : 24.01.2019

WOD DU JOUR : 24.01.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* 611 ! For Time : 27 Alt DB Snatch (22.5/15 kg) 6 Sit Ups 21 Alt DB Snatch 9 Sit Ups 15…
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WOD DU JOUR : 23.01.2019

WOD DU JOUR : 23.01.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit®* CHARLOTESVILLE ! 15-12-9-6-3 reps for time de : Power Clean (60/45 kg)Strict Handstand Push-Ups
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