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WOD DU JOUR : 06.11.2019

WOD DU JOUR : 06.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SUMTER ! madbarz.com 8 Min AMRAP : 12 Back Squat barre à vide (20/15 kg) 9 Chest-to-bar Pull-ups 6 Burpees Les…
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WOD DU JOUR : 05.11.2019

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Le WOD du jour proposé par EUREKA CrossFit ®* ! En TEAM DE 2 ! Chaque athlète doit faire un round complet ! 36 Rounds for time : -…
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WOD DU JOUR : 29.10.2019

WOD DU JOUR : 29.10.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* FORTE ! Simplyfaster.com For time :42/34 Calories Assault Bike33 Overhead Squats (55/40 kg)21 Power Snatches (55/40 kg)12 Burpee Pull-ups
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WOD DU JOUR : 30.10.2019

WOD DU JOUR : 30.10.2019

Le WOD du jour proposé par VERDANT CrossFit ®* ! Fitnessvolt.com 5 rounds for time de : 30 Box Step Overs20 sumo deadlift high pulls (35/25 kg)20 Tuck Crunch20-cal.…
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WOD DU JOUR : 31.10.2019

WOD DU JOUR : 31.10.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* CHATSWOOD ! CrossFit ®* Darwin 6 Rounds for time :10 Cal Row/Ski/AB8 Burpees10 Dumbell ALT Hang Power Clean and Jerk (22.5/15…
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WOD DU JOUR : 02.11.2019

WOD DU JOUR : 02.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* KILTER ! 740528893 15-25-35 for time : Wallballs (9/6 kg)Push-upsCalories row Puis - 20 Min AMRAP :9 Front Squats (60/40 kg)7…
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WOD DU JOUR : 03.11.2019

WOD DU JOUR : 03.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* NORTH HEAD ! CrossFit ®* Thames 5 rounds de :3 min AMRAP :3 Power Cleans 60/40kg6 Push-Ups9 Air Squats Rest 1…
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WOD DU JOUR : 04.11.2019

WOD DU JOUR : 04.11.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* OSLO ! 4 rounds de : AMRAP 2 minutes : 6 Dumbbell Hang Squat Clean Thrusters, 22.5/15 kg 6 Burpee Over…
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