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WOD DU JOUR : 07.05.2019

WOD DU JOUR : 07.05.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ELLENSBURG ! Onnit 14 Minute AMRAP :14 alt. Kettlebell Snatches (24/16 kg)14 Cals row42 Double Unders
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WOD DU JOUR : 02.05.2019

WOD DU JOUR : 02.05.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* CORE KTOWN ! The WOD Life 3 Rounds for time de : 10 Chest-to-bar Pull-Ups 20 Box Jump (24/20')
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WOD DU JOUR : 03.05.2019

WOD DU JOUR : 03.05.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* PEACHTREE CITY ! Imprime écran Youtube For time : Row 1000/800 mètres Puis, enchaînez directement avec : Run 200 m…
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WOD DU JOUR : 04.05.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* NORTH HEAD ! EMOM (avec un partenaire) en 20 minutes :5 Thrusters (45/30 kg)5 Burpees Celui qui ne travaille pas…
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WOD DU JOUR : 05.05.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* WEST VALLEY ! CrossFit ®* DC 12 minutes AMRAP : 12 Push Press (45/30 kg) 10 Box Jump Over (24/20')…
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WOD DU JOUR : 06.05.2019

WOD DU JOUR : 06.05.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* CARRBORO ! Blackwolf For time : 20 Overhead squat (50/40 kg)400m run20 power clean (50/40 kg) 400m run20 deadlift (50/40…
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WOD DU JOUR : 30.04.2019

WOD DU JOUR : 30.04.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* OSLO ! Crédit : CrossFit ®* Invictus Complétez autant de rounds que possible en 12 minutes (AMRAP) de : 300…
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WOD DU JOUR : 27.04.2019

WOD DU JOUR : 27.04.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ENCLAVE ! Barbell Spin For Time :100 Alt. DB Snatches 22.5/15 kg50 DB Power Cleans 22.5/15 kg+ EMOM 7 minutes…
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WOD DU JOUR : 28.04.2019

WOD DU JOUR : 28.04.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* 806 ! Video Blocks For time : 2 Rounds:3 Front Squats (75/50kg)5 Burpees Over Bar7 Pull Ups 3 Rounds:5 Front…
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