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WOD DU JOUR : 09.09.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* EXCEED ! Imprime écran YouTube FOR TIME :21-15-9Thruster 40/30 kgCal RowBurpee Over Rower
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WOD DU JOUR : 06.09.2019

WOD DU JOUR : 06.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* TONBRIDGE ! Imprime écran YouTube 10 rounds for time : 8 chest-to-bar pull-ups12 push-ups24 double unders
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WOD DU JOUR : 05.09.2019

WOD DU JOUR : 05.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* CHARLOTTESVILLE ! Imprime écran YouTube En team de 3, une personne travaille, les autres se reposent, complétez ce WOD for time…
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WOD DU JOUR : 04.09.2019

WOD DU JOUR : 04.09.2019

Le WOD du jour proposé par Wellness Revolution CrossFit ®* ! Crédit : t-nation.com 5 minutes de : Burpees (max) Puis, 5 minutes de : 7 deadlifts, 70/50 kg…
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WOD DU JOUR : 03.09.2019

WOD DU JOUR : 03.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* 1088 ! Crédit : crossfitbath.com 13 min AMRAP : 7 Strict Pull-ups9 Front Squats (60/45 kg)11 Ring Dips
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WOD DU JOUR : 31.08.2019

WOD DU JOUR : 31.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®*  WILD ! 5 Minutes AMRAP :10 Box Jump Overs (30/24)12 Hang Power Clean (HPC) (45/30 kg)10 HSPU Rest 2 minutes…
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WOD DU JOUR : 01.09.2019

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Le WOD du jour proposé par CrossFit ®*  TYPE 44 ! Crédit : centremultisports.org AMRAP 10 minutes : 15 Box Jumps 20/24″ 10 Push Press (50/40 kg) 15…
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WOD DU JOUR : 02.09.2019

WOD DU JOUR : 02.09.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®*  PEEKSKILL ! Imprim écran Youtube AMRAP 15 minutes : 1,6 km Run 60 Hang to Overhead (35/25 kg) Max Burpees…
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WOD DU JOUR : 30.08.2019

WOD DU JOUR : 30.08.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®*  TAKEOVER ! Crédit : wodstar.com For Time : 45 Wallball Shots (9/6 kg)Puis 3 rounds de : 15 Box Jumps (24/20″)10 Toes-to-Bar -Puis-30-…
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WOD DU JOUR : 29.08.2019

WOD DU JOUR : 29.08.2019

Le WOD du jour proposé par PRACTICE CrossFit ®*  ! Crédit : t-nation.com “The Bear” 1 Power Clean1 Front Squat1 Overhead1 Back Squat1 Overhead= 1 Rep Faire 5…
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