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WOD DU JOUR : 12.07.2019

WOD DU JOUR : 12.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* SANTA CRUZ ! Stack 15 minutes AMRAP : 20 dumbbell snatches (22.5/15 kg)20 wall-ball shots (9/6 kg)20 sit-ups20 box jumps (24/20'')20…
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WOD DU JOUR : 11.07.2019

WOD DU JOUR : 11.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ENDZONE ! CrossFit ®* MUC As many rounds and reps as possible (AMRAP) 9 minutes de : 3 Thrusters (60/45 kg)…
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WOD DU JOUR : 10.07.2019

WOD DU JOUR : 10.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* KILTER ! Reebok CrossFit ®* Tyneside For Time : 8-10-12-14PistolsShoulder to Overhead Puis 12-10-8-6-4Hang Power Clean and JerkBar Facing Burpees Poids…
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WOD TEAM DU JOUR : 06.07.2019

WOD TEAM DU JOUR : 06.07.2019

Le WOD team du jour proposé par CrossFit ®* CORNELIUS ! Imprime écran Youtube AMRAP 15 minutes avec un partenaire : 100/75 Cals (Row) 50 Dumbell Push Press (15/9…
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WOD DU JOUR : 07.07.2019

WOD DU JOUR : 07.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* NEW YORK CITY (NYC) ! CrossFit ®* Yellow Rose For time :Buy in : 1,6 km run50 Deadlifts (100/70kg)Buy out :…
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WOD DU JOUR : 08.07.2019

WOD DU JOUR : 08.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* MPH ! Imprime écran Youtube 2 rounds for time de : 40 chest-to-bar pull-up50 box jump (24/20'')60 air squat
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WOD DU JOUR : 09.07.2019

WOD DU JOUR : 09.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* IRONBOROUGH ! Arena ready 5 rounds for time : 100 mètres run 15 V-ups 12 alt. DB snatches (22.5/15 kg)
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WOD DU JOUR : 05.07.2019

WOD DU JOUR : 05.07.2019

Le WOD du jour proposé par RENEWED STRENGTH CrossFit ®* ! CrossFit ®* Sweat Shop For time 4 MIN :– 400 mètres run– 10 front squats (60/45 kg)–…
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WOD DU JOUR : 04.07.2019

WOD DU JOUR : 04.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* KENNETT SQUARE ! Imprime écran Youtube 20 min AMRAP : 20 Box Jumps (24/20) 20 Wall Balls (9/6kg) 20 Burpees
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WOD DU JOUR : 03.07.2019

WOD DU JOUR : 03.07.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* PORT ORANGE ! Imprime écran Youtube ”Jones Bones” AMRAP 12 minutes :10 Toes-to-bar (T2B)10 Shoulder to Overhead (60/45 kg)200 Mètres Run
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