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WOD DU JOUR : 09.02.2019

WOD DU JOUR : 09.02.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* PLEASANTON ! Complétez autant de rounds que possible en 12 minutes de : 5 Deadlifts (100/70 kg) 10 Burpee Over Bars 15…
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WOD DU JOUR : 10.02.2019

WOD DU JOUR : 10.02.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ALIOTH ! 24 Rounds for time :Round 1-8 :2 Overhead squats 60/45 kg7 Chest to bar pull ups Round 9-16 :2 Power cleans…
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WOD DU JOUR : 11.02.2019

WOD DU JOUR : 11.02.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* COUNTER CULTURE ! Toutes les 2 minutes - 4 rounds : 8 Power Clean 70/45 kg 12 Bar-Facing Burpees Max Calorie Assault…
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WOD DU JOUR : 08.02.2019

WOD DU JOUR : 08.02.2019

Le WOD du jour proposé par PASSAIC VALLEY CrossFit ®* ! Crédit : SnoRidge 3 Rounds for time de :8 Hang squat clean thrusters (85/60 kg)24 Pull ups800 m…
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WOD DU JOUR : 06.02.2019

WOD DU JOUR : 06.02.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ORENDA ! 2 Rounds for time : 25 Calories Row20 Single-Arm Dumbbell Push Press (22.5/15 kg)15 Toes to Bar10 Burpees
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WOD DU JOUR : 05.02.2019

WOD DU JOUR : 05.02.2019

Le WOD du jour proposé par TYPE 44 CrossFit ®* ! 8 Rounds for time : 200m Farmer Carry 22.5/15 kg* 10 Strict Pull-Ups 20 Alt. DB Snatch*farmer carry…
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WOD DU JOUR : 03.02.2019

WOD DU JOUR : 03.02.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* 210 ! crédit : CrossFit ®* Baltimore For Time (25 Min Cap) 150 DU 30 Box Overs (24/20) 50 Push Press (30/20…
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WOD DU JOUR : 04.02.2019

WOD DU JOUR : 04.02.2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* WEST VALLEY ! crédit : RedBull 9 minutes AMRAP :3,6,9,12,15…Power Snatch (45/30 kg)Burpee over the barToes to Bar
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