WOD

WOD
WOD DU JOUR : 12.02.2020

WOD DU JOUR : 12.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par GUILFORD CrossFit ®* ! Toutes les 4 minutes X 5 (20 mn) : 10/12 Calorie Row9 Bar Facing Burpees6 Squat Cleans…
WOD
WOD DU JOUR : 11.02.2020

WOD DU JOUR : 11.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SOUTHIE ! 3 Rounds for time de : 5/3 Muscle-ups20 Wall Balls 9/6 kg80 Double Unders Les poids et/ou…
WOD
WOD DU JOUR : 08.02.2020

WOD DU JOUR : 08.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* RESTORATION ! 25 Minutes AMRAP :5 Ring Muscle Ups10 Bench Press (61/43 kg)15 Toes 2 Bar20/17 Cal Row ou…
WOD
WOD  DU JOUR : 09.02.2020

WOD DU JOUR : 09.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HIT AND RUN ! En Team de 2, les partenaires alternent les mouvements. AMRAP 15 minutes de : 21/15…
WOD
WOD DU JOUR : 10.02.2020

WOD DU JOUR : 10.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* QUEENS ! 5 Rounds for time de :9 Burpees Over Bar9 Shoulder to Overhead (61/43 kg)Time cap : 9…
WOD
WOD DU JOUR : 07.02.2020

WOD DU JOUR : 07.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par TANDEM CrossFit ®* ! 8 min AMRAP : 5 Power Snatch (42.5/30 kg)7 Thrusters (42.5/30 kg)9 chest to bar Pull-ups Les…
WOD
WOD DU JOUR : 06.02.2020

WOD DU JOUR : 06.02.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* DARLINGTON ! 6 rounds for time :40 double unders20 wall balls 9/6 kg10 Toes-to-bar (T2B) Les poids et/ou exercices…
Pages