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WOD du jour : 12/05/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Nivelles Core Strength : Tabata Sit-ups (Ab-mat) EMOM for 10 minutes : 3 Power Snatch. Add weight each minute.…
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WOD du jour : 11/05/15

WOD du jour : 11/05/15

WOD du jour par CrossFit ®* Mont Blanc Metcon Metcon (Time) 21-15-9 reps of: 60% 1RM Deadlift Box jumps 60/50cm Push Ups    
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WOD du jour : 09/05/15

WOD du jour : 09/05/15

WOD du jour par Breizh CrossFit ®* Rennes AMRAP 14" 15 m walking lunge back rack 60kg 5 Mu 15 Wall Ball -3" rest- AMRAP…
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WOD du jour : 08/05/15

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WOD du jour par Reebok CrossFit ®* Louvre RCFG Regional 11.6 Pour le temps 20 cal de Rameur 30 Burpees 40 ground-to-overhead à 2 mains…
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WOD du jour : 07/05/15

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WOD du jour par Crossfit-Grenoble For Time : 500 m Row 15 Front Squat 800 m Run 25 Kettlebell ou Pull ups 50 Push Ups…
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WOD du jour : 05/05/15

WOD du jour : 05/05/15

WOD du jour par CrossFit ®* Elephas 100 DU / 150 plate jump Amrap 7' 20 russian KBS (32/24) 20 pull ups 1' rest Amrap…
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WOD du jour : 04/05/15

WOD du jour : 04/05/15

WOD du jour par Camille Leblanc-Bazinet Run 800m 40 walking lunge with 24kg kettle bell in each hands 40 toes to bar 40 box jump…
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