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WOD du jour : 15/02/15

WOD du jour : 15/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Mirage 5 ROUNDS FOR TIME 20 PUSH UPS 20 AIR SQUATS 20 PULL UPS 20 BURPEES 20 PISTOLS
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WOD du jour : 14/02/15

WOD du jour : 14/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius Metcon : 30-20-10 Thrusters (40/25) Dumbells Snatch (30/10) Crédit photo : Christopher Nolan
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WOD du jour : 13/02/15

WOD du jour : 13/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* 571 AMRAP 14': 60 CAL row 50 Toes to bar 40 Wall ball shots 30 Power Cleans 20 Muscle…
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WOD du jour : 12/02/15

WOD du jour : 12/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Nanterre Emom 7 min 5 hang power snatches (70% du max) Skill : 3 x 15 toes to bar…
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WOD du jour : 11/02/15

WOD du jour : 11/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Elephas​ Skill EMOM 10 - odd minute > 3 shoulder to over Head - even minute > 5 deadlift…
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WOD du jour : 10/02/15

WOD du jour : 10/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Strong Mind Skill : Thrusters : 3-3-3-3-3-3 WOD : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Thrusters Entre chaque série : 8 USA Kettlebell swings.
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WOD du jour : 09/02/15

WOD du jour : 09/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Initium - mobility - Metcon : 24 rounds for time by team of 3 10 double kettlebell Russian swings…
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WOD du jour : 08/02/15

WOD du jour : 08/02/15

WOD du jour Reebok CrossFit ®* Louvre For time 5 tours 22 Swings KB 32/24kg 22 Box jumps 400m de course 22 Burpees 22 Wall…
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WOD du jour : 07/02/15

WOD du jour : 07/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Crosswarriors FT: (Cap 35min) 400m Run 15 Clean & Jerks 70/50 400m Run 30 T2B 400m Run 45 Wall…
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WOD du jour : 06/02/15

WOD du jour : 06/02/15

WOD du jour par 197 BOX FOR TIME 10x Squat clean (60/40) 10x Push jerk (60/40) 10x Power Snatch (60/40) 10x OHS (60/40)
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