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WOD du jour : 25/06/15

WOD du jour : 25/06/15

WOD du jour par Crossfit-Grenoble For time : 10 Deadlift 20 D.U. Unbroken 30 Box Jump 40 K.B. Snatch 50 Chest to Bar
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WOD du jour : 24/06/15

WOD du jour : 24/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Stade des Alpes 2 ROUNDS for time: 60 Box Jump 61cms / 40 Box Jump 70cms / 20m Fentes…
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WOD du jour : 23/06/15

WOD du jour : 23/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Grande Arche Station - WARM UP : Burgeneer warm-up Mobility 3 Rounds 10 Lunges, Jumping jack, Burpees - SKILLS/STRENGH…
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WOD du jour : 22/06/15

WOD du jour : 22/06/15

WOD du jour par The Box CrossFit ®* Limoges by Expression Athlétique 5 équipes de 3 FOR TIME : - Clean ladder start 40kg increase…
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WOD du jour : 20/06/15

WOD du jour : 20/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Mont Blanc Metcon Luke (Time) For Time: 400m Run 15 Clean and Jerks, 70kg 400m Run 30 Toes-To-Bar 400m…
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WOD du jour : 19/06/15

WOD du jour : 19/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Metz Officiel Skill : 30 burpees WOD : 100 squat 20/10 100 sit-up 100 kb swing 16/8 75 squat…
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WOD du jour : 18/06/15

WOD du jour : 18/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius Chipper 1200m run 12 squat clean (80/40kg) 30 kb snatch (40/20kg) 15/15 30 pistols squat 15/15 30 wall…
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WOD du jour : 17/06/15

WOD du jour : 17/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Nivelles Barbell Gymnastics : 5 x 1 Hang Pull + Hang Squat Clean 5 x 3-position Squat Clean EMOM for…
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WOD du jour : 16/06/15

WOD du jour : 16/06/15

WOD du jour par CrossFit ®* Elephas Skill/force : deadlift 3x5 (6 RM) Wod : amrap 4'/3'/2'/1' > 1' rest entre les amrap > 6…
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